Rio de Janeiro – RJ | Premananda

Rio de Janeiro – RJ

Curso de Formação Premananda Yoga 200h

Venha se aprofundar com a gente nessa filosofia milenar e transformadora. Nosso curso é feito para alunos de todos os níveis que buscam incorporar o Yoga nas suas vidas ou que desejam dar aulas em qualquer lugar do mundo, pois temos certificação internacional pela Yoga Alliance.


Estamos presentes em 15 cidades brasileiras e em dez países ao redor do mundo. Em nossa escola acreditamos que o Yoga é para todos! Nossa metodologia é integrativa, inclusiva e adaptativa. Desta forma, alunos iniciantes e avançados podem se beneficiar do nosso método e vivenciar experiências profundas de auto conhecimento através do Yoga.

O que você vai aprender

Conteúdo programático

Formação Premananda Yoga 200h

  • História e cronologia da cultura do Yoga.
  • Introdução a cultura Védica e o Ayurveda, a ciência da vida.
  • Introdução aos Darsans do Hinduísmo, o Samkhya, o Yoga Clássico de Patanjali e Vedanta.
  • Jnana Yoga, o “Yoga do conhecimento” através da introdução aos estudos teóricos e práticos do Tantra não dual da Kashmira e suas vertentes.
  • Anatomia e fisiologia Holística, estudo do corpo físico, suas estruturas e funções relacionado aos koshas, chakras e nadís (meridianos).
  • Introdução a Biomecânica do Yoga, como mover o corpo no espaço.
  • Yogasana para desenvolver a atitude de Yogi através da prática de posturas psico-física-bioenergética. Serão trabalhados todos os principais Asanas modificações e variações.
  • Vinyasa Krama, desenvolvendo com a graça divina, incorporando o flow na prática como preces corporais – Surya, Chandra e shiva.
  • Ashtanga Yoga, introdução, prática, princípios e correções.
  • Alinhamento para prática segura e ajustes terapêuticos para liberação dos meridianos.
  • Pranayama: O gerenciamento do Prana: do detox à harmonização; da expansão a energia vital.
  • Pratyahara: O gerenciamento dos sentidos e o controle da mente-corpo.
  • Dharana, tecnologia para desenvolver do poder da concentração e clareza.
  • Nyasa, a prática da atenção direcionada, incorporando as infinitas possibilidades da expressão da consciência manifestada em forma humana.
  • Introdução ao Pancha Karma, Sat Karma, os Kriyas de purificação do corpo e da atitude perante a vida.
  • Mouna, Antar Mouna Yoganidra e Dhyana (meditação) – vivências para alcançar estado meditativo assim como para simplesmente desenvolver higiene físico-mental-espiritual.
  • Mudra: gesto reflexológico e práticas de harmonização do circuito bioenergético humano.
  • Moksha: cura e liberação no processo do Yoga e o reconhecimento do processo como fim em si mesmo.
  • Bhakti Yoga: Prática devocional através de Pujas e Kirtans (cantos de mantras devocionais milenares). Introdução ao Ramayana e Gita.
  • Karma Yoga: Yoga e ativismo social e ação beneficente.
  • Yoga para mulheres, programas para TPM, pré e pós parto.
  • Metodologia e didática de desenvolvimento e ensino de aulas diferenciadas personal, aulas coletivas, workshops e retiros.
  • Yogaterapia: técnicas de Yoga para auxiliar em tratamento de disfunções diversas.
  • “Yoga essencial, Abhyanga e reflexologia”: Utilização de Óleos essenciais.
  • Yoga Restaurativo, desenvolvido para reenergizar e restaurar o Prana do praticante.
  • Yoga para crianças: usando as técnicas do yoga em uma linguagem que envolve as crianças de todas as idades.
  • Business do yoga, entendendo o mercado de trabalho relacionado ao Yoga, as ferramentas de marketing e dicas importantes de como construir uma carreira promissora.

Nosso time de professores é composto por um grupo com os melhores profissionais dentro de várias áreas do Yoga para que cada aluno tenha acesso à informação de qualidade e possa ter uma base sólida para desenvolver sua própria visão e assim viver e compartilhar o Yoga plenamente.
Nossa Equipe

Valores:

R$ 7.300,00 à vista
ou 12x R$ 658,00

Data:

Turma 2021


23 a 25 de Abr.
14 a 16 de Mai.
11 a 13 de Jun.
16 a 18 de Jul.
13 a 15 de Ago.
17 a 19 de Set.
08 a 10 de Out.
19 a 21 de Nov.

Grande Retiro: 10 a 12 de Dez.
(Retiro cobrado à parte)

Horários:

Sex das 20h às 21h30
Sáb e Dom das 08h30 às 18h30

Local:

Clube Militar - Rua Jardim Botânico 391, Jardim Botânico - Rio de Janeiro

Inscreva-se aqui!



Nosso time de professores é composto por um grupo com os melhores profissionais dentro de várias áreas do Yoga para que cada aluno tenha acesso à informação de qualidade e possa ter uma base sólida para desenvolver sua própria visão e assim viver e compartilhar o Yoga plenamente.
Nossa Equipe

Aulas Gratuitas Premananda

Testemunhos

@_ruiaribeiro_

Quando escolhi fazer o curso de Yoga da @premanandayogaschool fui porque eu acreditava que era o que mais se encaixava com minha visão espiritual.

Mas é claro que minha visão era muito limitada, e a escola me mostrou um mundo do Yoga ao qual eu não sabia que poderia existir. Me ensinou que o Yoga é muito mais do que estar bem consigo mesmo, posturas e profissão. Essa escola me ensinou que o Yoga é uma forma de viver, de respirar e que através dele eu posso encontrar a minha verdadeira essência e o amor na sua forma mais pura. Eu imaginava que em 8 meses eu sairia da minha segunda formação com uma carga maior, uma professora melhor; mas o que aconteceu foi que a transformação que houve dentro de mim nesse tempo, me fez ser um ser humano ainda melhor, sem cascas, com um brilho que sai de dentro e que emana para o mundo. Minha Sangha de BH me acrescentou muito com cada experiência que trouxeram ao longo desse tempo, e os professores são seres profundos que ensinam com amor e vivem aquilo que ensinam. Muita gratidão a todos vocês por todo o esforço e dedicação!

Sigo aprendendo sempre com vocês!

Lucimar Crispin

Percebi que me formar professora era só um pequeno pedaço de tudo que vivenciei lá , foi muitoooo além de uma formação e das minhas expectativas 💙.

Dia 30 de outubro 2019 Comecei um novo ciclo ,fui para uma formação intensiva de professores de yoga e no final percebi que me formar professora era só um pequeno pedaço de tudo que vivenciei lá , foi muitoooo além de uma formação e das minhas expectativas 💙. @ana_lugh nos acolheu e abriu lindamente com um kirtan no dia 30/10 . Dia 31 /10 Aula com Ana que pra mim é muito especial minha madrinha do yoga A noite ,kirtan com @pedro_premananda que disse que Cada momento é um novo momento. E a cada aula com Pedro me surpreendia cada vez mais ,pelo seu método de ensinar de compartilhar pela firmeza e leveza de passar seus conhecimentos, e deixar claro o método da escola “o método se adpta as necessidades do indivíduo desde o nível + terapêutico ,como no bem estar ,até a transcendência do yoga que é nos levar no sentido da iluminação. E que cada um tem um limite estrutural e o seu potencial para se trabalhar ,e essa equação sempre vai ser diferente para cada um . Nos ensinou a usar cada passo do krama , adequar o estágio de cada um pois cada pessoa está no seu processo de desabrochar nos lembrando que nossos braços São pétalas do coração, “Não pense em abrir braços Mais sim o coração 💙Predro Trouxe todo seu conhecimento físico da prática, da luta , fisioterapeuta, pilates e experiência de vida , histórias , enfim todo seu Rico conhecimento para nossas aulas ... depois chegou @isabellapitaki que é Medica , terapeuta Ayervédica , professora de yoga , musicista que começou fazendo nosso coração vibrar cantando Inimaginável ❤que ficou 3 dias compartilhando seus conhecimentos. ISA disse Pra fazermos da nossa prática de yoga nosso Ritual pra trazermos pra prática algo que simbolize e traga nossas referências. Nos ensinou como individualizar o processo de cura , pois cada aluno traz um contexto . Ficamos grávidos 🤰 pra fazer uma prática de hrs o que foi incrível experiência única ...
Depois mais 3 dias incríveis com minha madrinha @ana_lugh 💙 Ana trabalhou nossa entrega mais profunda mexendo cada pedacinho dentro e fora do nosso ser do nosso coração da nossa alma em um profundo mergulho pra dentro ❤
gratidão por estar conosco e nos acolher, Guima que nos acolheu com tanto carinho nos permitiu viajar através de suas histórias e na batida do Djembê que parecia o toque no nosso coração.
Depois chegou Antônio tigre que a cada dinâmica fazia nos lembrar e sentir na alma que Realmente éramos todos um . E que o yoga é um processo de cura .
Tigre também nos mostrou cada detalhe do iyengar cada ajuste e alinhamento preciso , a prática pras crianças , o olhar pra cada aluno na sua essência e sua
individualidade , acessando nosso animal de poder ...a conexão e energia de cada aula foi fenomenal e ainda teve a apresentação do menino yogue.

Depois chegou Renata mozzini que nos conduziu a continuar a se descascar camada por camada , a tirarmos nossas armaduras pois naquele momento não precisávamos mais dela ... Pediu para buscar nossa essência que é a morada da nossa alma , nos convidando a fazer a união do lado de dentro , das nossas duas energias o sagrado feminino e sagrado masculino,solar e lunar ,,yin e yang e fazer o equilíbrio delas , acolhendo , unindo encontrando A paz e essa união tão especial e tão importante dentro do nosso ser . E depois o desafio da união do lado de fora,para que nós os 8 recentes professores em conjunto montássemos uma aula de 2 horas, confesso que senti um friozinho na barriga kkkk foi desafiador dar aula para os professores porém foi maravilhoso, lindo um sentimento de contentamento de Missão cumprida um sentimento único e enorme de Gratidão por cada professor por cada sementinha que cada um deles plantou em nossos corações 💙

E chegou a cerimônia de consagração 17/11/2019 foi uma mistura enorme de sentimentos um choro incontrolável foi uma mistura de tudo que vivi nesses 19 dias , realmente o intensivo foi Intenso kkk

Porém com o coração transbordando de alegria, contentamento e muita Gratidão por todos os professores, mestres ,guardiões, aos novos amigos e também professores de yoga

Que cada um deles com sua essência e jeitinho único plantou e deixou sua marca registrada no meu coração . com alegria e muitas lágrimas recebemos das mãos da Renata mozzini nosso japamala e um abraço acolhedor que selou aquele momento único e transformador de um novo ciclo. Desejo do fundo do meu coração tudo de OM pra cada um de vocês que fez e faz parte dessa Linda Jornada de amor .🙏🏼

Namastê
#familiapremananda
#eusoupranandayogaschool

Marcela Thiemi

Foram 8 meses: dias de entrega, devoção, agradecimento e transformação. Esse curso trouxe um mergulho tão profundo em mim mesma, que às vezes olho pra trás e nem acredito como tantas coisas mudaram.

E posso falar? Penso em todas essas mudanças... apenas entrego, aceito, confio e agradeço 🙏🏻 como a @remozzini fala! Retorno para quem eu sou, mais alinhada com o meu propósito de vida, meu dharma. Mais conectada com essa presença divina que está em absolutamente tudo. Que basta a gente ter olhos e um coração para enxergar 😌❤

Minha admiração especial por nossas mães cósmicas @remozzini e @ana_lugh, mulheres tão fortes e ao mesmo tempo tão humanas. Ter essa sensibilidade e vulnerabilidade hoje são características raras, especialmente se a gente analisa professores e líderes em cargos "importantes". Erroneamente são consideradas características "negativas" mas quando você observa, são exatamente as características que tornam essas pessoas tão brilhantes! 🌟Foram preceitos que vocês não só nos ensinaram na fala mas conseguiram traduzir em ações empáticas, compassivas e sensíveis com cada aluno 🧘🏻‍♀🧘🏻‍♂

Obrigada a cada professor que deixou um pouquinho do seu conhecimento com a gente nos finais de semana; às nossas queridas assistentes @chimenilins e @lorarabello (que viraram amigas!). À nossa turma, essa sangha tão unida e liiiiinda 🤸🏻‍♀😍🤸🏻‍♂🎸🥁

E um agradecimento especial @pedro_premananda que idealizou e tornou tangível um plano de bem maior, essa linda escola com princípios e ensinamentos tão profundos e transformadores. Teve o discernimento de escolher companheiros conectados com esse propósito, para dividir a tarefa difícil que é ser professor. E que trouxe o conhecimento formal do Yoga (necessário) com um olhar amoroso e acolhedor para cada aspecto da nossa existência. Trazer esse despertar para tantas pessoas é uma missão que você faz de forma primorosa. Obrigada por ser esse canal de amor genuíno e de transformação para mim e para tanta gente nesse mundo 🐛🦋💫🌍

“Lord, make your home in my heart" - KD ❤🏡