Yoga & Ayurveda: Desperte o seu médico interior – Premananda

Yoga & Ayurveda: Desperte o seu médico interior

Curso online
Yoga & Ayurveda: Desperte o seu médico interior

Crie rotinas saudáveis com as técnicas milenares do Yoga e do Ayurveda! Transforme a sua vida criando rituais diários que vão te trazer mais saúde e disposição! Um curso prático desenvolvido pelas três médicas que compõem o corpo docente da Premananda Yoga School: Kátia Maciel, Katryn Ribeiro e Marcela Thiemi. Este curso online vai te ensinar a aplicar técnicas ancestrais do Yoga e do Ayurveda no seu dia a dia de forma segura, descomplicada e eficiente. O conteúdo é voltado para quem deseja aprender a cuidar preventivamente da saúde potencializando a energia vital e também para quem se encontra em alguma fase desafiadora e precisa desenvolver novas habilidades para cuidar de si. Todas as pessoas que se interessam por temas como longevidade, qualidade de vida e autoconhecimento irão se beneficiar do conteúdo compartilhado.

 

Corpo docente

O curso é ministrado por três médicas que compõem o corpo docente da Premananda Yoga School que além de serem formadas em Medicina também são certificadas como professoras de Yoga e Terapeutas Ayurvédicas! Kátia Maciel, Katryn Ribeiro e Marcela Thiemi são profissionais comprometidas em elevar a qualidade de vida e o bem estar de seus alunos e pacientes através de suas aulas e consultas médicas! Você terá acesso a um conteúdo confiável e de extrema qualidade, fruto de anos de pesquisas científicas e vivências pessoais das professoras.

Técnicas abordadas:

Práticas de yoga, construção de rotina diária individualizada, fitoterapia, receitas com base no ayurveda e nutrição funcional, higiene do sono, meditação.

Base teórica:

– Ayurveda: a ciência da vida

– Dinacharya e ritucharia ( rotinas diária e sazonal)

– Sadhana

– Meditação ativa

– Alimentação: sabores e gunas

– Fitoterapia

– Chás, especiarias e suas indicações

– Higiene do Sono

– Saúde integral

– Triade metabólica

– Stress

Você vai receber:

9 aulas ao vivo ( que ficarão gravadas com acesso por 1 ano

– 6 aulas gravadas complementares

– material em pdf com o conteúdo do curso + material em pdf complementar

– tarefas para realização durante o curso

Programação:

20/11/20202 Kirtan
Kirtan de boas vindas

Módulo 1: Ayurveda na prática

21/11/2020: Sábado – 08:30h às 13:30h
08:30 às 10:00h: Prática de yoga
10:30 às 12:00h: A importância das rotinas em nossa vida / Dinacharya
12:15 às 13:30h: Compreendendo os gatilhos que os afastam da rotina saudável

22/11/2020: Domingo – 08:30h às 13:30h
08:30 às 10:00h: Prática de yoga
10:30 às 12:00h: A importância da meditação como ferramenta de presença
12:15 às 13:30h: Auto massagem e óleos – Nutrição de fora para dentro

25/11/2020: 4 feira – 19:00 às 21:00h
Prática de união do físico ao sutil
Como montar seu sadhana

Módulo 2: Nutrição ayurvédica e funcional

28/11/2020: Sábado – 08:30h às 13:30h
08:30 às 10:00h: Prática de yoga
10:30 às 12:00h: Nutrição com base no ayurveda
12:15 às 13:30h: Os seis sabores, as especiarias e seus aspectos sutis

29/11/2020: Domingo – 08:30h às 13:30h
08:30 às 10:00h: Prática de yoga
10:30 às 12:00h: Receitas, preparações, alimentos funcionais e partes práticas
12:15 às 13:30h: Vegetarianismo: desmistificando conceitos. Dieta para os doshas. Intolerâncias alimentares

02/12/2020: 4 feira – 19:00 às 21:00h
Nutrição dos cinco sentidos

Módulo 3: Medicina Integrativa

05/12/2020: Sábado – 08:30h às 13:30h
08:30 às 10:00h: Prática de yoga
10:30 às 12:00h: A arte de lidar com o stress
12:15 às 13:30h: Os pilares essenciais para a saúde integral

06/12/2020: Domingo – 08:30h às 13:30h
08:30 às 10:00h: Prática de yoga
10:30 às 12:00h: Trato digestivo: a porta de entrada para o processo de saúde e/ou doença
12:15 às 13:30h: Triade metabólica

07/12/2020: 2 feira – 19:00 às 21:00h
O poder do amor na saúde integral

Valores:

12x R$ 66,67

Professores:

Kátia Maciel, Katryn Ribeiro e Marcela Thiemi

Inscreva-se aqui!

Data:

20/11 – Kirtan de boas vindas
21/11 – 08:30h às 13:30h
22/11 – 08:30h às 13:30h
25/11 – 19:00 às 21:00h
28/11 – 08:30h às 13:30h
29/11 – 08:30h às 13:30h
02/12 – 19:00 às 21:00h
05/12 – 08:30h às 13:30h
06/12 – 08:30h às 13:30h
07/12 – 19:00 às 21:00h





Testemunhos

Bruna Pádua Borges

Com certeza uma das melhores experiências da minha vida! Gratidão eterna @premanandayogaschool

O trabalho do Pedro e da Premananda é tudo de mais lindo que um ser humano tem a oferecer para este mundo. Sou eternamente grata pela forma como vocês me despertaram, me tocaram, me emocionaram e me desabrocharam. Voces são luz e iluminam tudo que está no seu entorno. Obrigada de todo o meu coração. Com certeza uma das melhores experiências da minha vida, vai muito além de apenas um curso de yoga e só quem vive sabe o quão intenso, forte e poderoso é todo o processo! Gratidão eterna a todos vocês!

@fabianaikehara

Conheci pessoas iluminadas nesses meses...que estão no mesmo propósito que eu... semeando amor.... e querendo que o yoga transforme a vida de todos nesse mundo!

Gratidão – atrás de um olhar podemos nos conectar com as pessoas de uma forma mais segura! Quando o olhar é sincero, transforma-se em uma ponte entre duas almas - há 8 meses atrás eu decidi tomar um rumo na minha vida e colocar o yoga de vez na minha história! Decidi colocar amor... decidi me permitir ser amada... decidi olhar para dentro de mim e ver o meu lado mais escuro e perceber que na escuridгo nos podemos brilhar! Mas o que eu não sabia era que eu encontraria uma família cósmica ainda maior e mais amável daquela que eu já conhecia... eu já me sentia parte da sangha @premanandayogaschool mas eu conheci pessoas iluminadas nesses meses...que estão no mesmo propósito que eu... semeando amor.... e querendo que o yoga transforme a vida de todos nesse mundo! Eu continuo agradecendo por cada evolução diária minha... mais a minha maior gratidão de hoje é por tudo que eu vivi e me permiti nesses meses.... e por cada sentimento que está dançando no meu corpo de tanta felicidade por ter me dado essa oportunidade de emanar amor ao prôximo sem querer nada em troca... porque o amor transforma! O ano está acabando e junto com ele eu encerro um ciclo... para dar o primeiro passo do início de uma nova jornada! Que seja luz! Que sejamos luz!

Gratidão é pouco!

@andre_romanholi

Já fazia alguns anos que eu queria me aprofundar no universo do yoga, e no começo desse ano eu decidi dizer um sim para esse convite astral que a vida me fez.

Nesses ultimos meses eu realmente passei a sentir cada transformação que o yoga vem me trazendo. Em todos os niveis. Desde questoes fisicas, a detalhes diarios, minha sensibilidade comigo mesmo, aprendizados... e a cada dia foram inumeras formas de me redescobrir e expandir minha consciencia. Me sinto muito conectado com meu dharma e sou eternamente grato por cada pessoa que fez e esta fazendo parte dessa trajetoria. Sangha, @premanandayogaschool, o trabalho de voces é maravilhoso. Me sinto abencoado de fazer parte dessa familia cosmica. Pessoas que me acolheram, deram risadas, choraram, abracaram e compartilharam muito muito amor. Yoga é cura, é vida, é conexão. Estou transbordando de amor e gratidão. Todos vocês me ensinam profundamente sobre meus caminhos internos. Digo com os pés enraizados, meu coraçao irradiando, terceiro olho brilhando e o topo da cabeca fluindo para os céus, um gigantesco NAMASTE a cada um de voces. Ahowwww @pedro_premananda @remozzini @ana_lugh @guima_jyoti @cultivodojardimdoamor @rekherlak @isabellapitaki @antoniotigre @mahavir_thury @peresfilipi @dr_duprat @lucas_ribeiro_yoga

Você são maravilhosos!!!!

@isakimura

Encerrando um ciclo que mudou minha vida, que me reconectou, me fez (re)enxergar minha essência. Foi maravilhoso, palavras não descrevem. Foi amor, foi vida. Vida simples e pura como deve ser.

Obrigada @premanandayogaschool ,@pedro_premananda , @remozzini , @ana_lugh obrigada por tanto.

Obrigada meus irmãos universais por estarem comigo nesse despertar. Estava esperando todos vocês para vivermos esse momento juntos.

Vida é o que eu sinto. Vida dentro de mim. Vida no meu coração. Vida nesse mundo e em todos os outros. Amo vocês.

Namastê!

@nat.almeidaaa

Encerrando mais uma etapa maravilhosa na minha jornada! Esse ano foi muito incrível e todos que fizeram parte dessa formação tem um lugar especial no meu coração! MUITO OBRIGADA @pedro_premananda !!!!!

Agradeço por ter colocado tantas pessoas sensacionais que ensinaram tanto! Muito grata a @remozzini @lubritesyoga @cultivodojardimdoamor @rekherlak @isabellapitaki @antoniotigre @dr_duprat !!!!!

Vocês são demais!

#goodvibesonly #yoga #tantra #amorcósmico #premafamily #premanandayogaschool #beijaflor #amadoria #amorcosmico #shiva #shakti #inspiraexpiraenaopira #santosha @premanandayogaschool

Gratidão é pouco!

@_ruiaribeiro_

Quando escolhi fazer o curso de Yoga da @premanandayogaschool fui porque eu acreditava que era o que mais se encaixava com minha visão espiritual.

Mas é claro que minha visão era muito limitada, e a escola me mostrou um mundo do Yoga ao qual eu não sabia que poderia existir. Me ensinou que o Yoga é muito mais do que estar bem consigo mesmo, posturas e profissão. Essa escola me ensinou que o Yoga é uma forma de viver, de respirar e que através dele eu posso encontrar a minha verdadeira essência e o amor na sua forma mais pura. Eu imaginava que em 8 meses eu sairia da minha segunda formação com uma carga maior, uma professora melhor; mas o que aconteceu foi que a transformação que houve dentro de mim nesse tempo, me fez ser um ser humano ainda melhor, sem cascas, com um brilho que sai de dentro e que emana para o mundo. Minha Sangha de BH me acrescentou muito com cada experiência que trouxeram ao longo desse tempo, e os professores são seres profundos que ensinam com amor e vivem aquilo que ensinam. Muita gratidão a todos vocês por todo o esforço e dedicação!

Sigo aprendendo sempre com vocês!

Lucimar Crispin

Percebi que me formar professora era só um pequeno pedaço de tudo que vivenciei lá , foi muitoooo além de uma formação e das minhas expectativas 💙.

Dia 30 de outubro 2019 Comecei um novo ciclo ,fui para uma formação intensiva de professores de yoga e no final percebi que me formar professora era só um pequeno pedaço de tudo que vivenciei lá , foi muitoooo além de uma formação e das minhas expectativas 💙. @ana_lugh nos acolheu e abriu lindamente com um kirtan no dia 30/10 . Dia 31 /10 Aula com Ana que pra mim é muito especial minha madrinha do yoga A noite ,kirtan com @pedro_premananda que disse que Cada momento é um novo momento. E a cada aula com Pedro me surpreendia cada vez mais ,pelo seu método de ensinar de compartilhar pela firmeza e leveza de passar seus conhecimentos, e deixar claro o método da escola “o método se adpta as necessidades do indivíduo desde o nível + terapêutico ,como no bem estar ,até a transcendência do yoga que é nos levar no sentido da iluminação. E que cada um tem um limite estrutural e o seu potencial para se trabalhar ,e essa equação sempre vai ser diferente para cada um . Nos ensinou a usar cada passo do krama , adequar o estágio de cada um pois cada pessoa está no seu processo de desabrochar nos lembrando que nossos braços São pétalas do coração, “Não pense em abrir braços Mais sim o coração 💙Predro Trouxe todo seu conhecimento físico da prática, da luta , fisioterapeuta, pilates e experiência de vida , histórias , enfim todo seu Rico conhecimento para nossas aulas ... depois chegou @isabellapitaki que é Medica , terapeuta Ayervédica , professora de yoga , musicista que começou fazendo nosso coração vibrar cantando Inimaginável ❤que ficou 3 dias compartilhando seus conhecimentos. ISA disse Pra fazermos da nossa prática de yoga nosso Ritual pra trazermos pra prática algo que simbolize e traga nossas referências. Nos ensinou como individualizar o processo de cura , pois cada aluno traz um contexto . Ficamos grávidos 🤰 pra fazer uma prática de hrs o que foi incrível experiência única ...
Depois mais 3 dias incríveis com minha madrinha @ana_lugh 💙 Ana trabalhou nossa entrega mais profunda mexendo cada pedacinho dentro e fora do nosso ser do nosso coração da nossa alma em um profundo mergulho pra dentro ❤
gratidão por estar conosco e nos acolher, Guima que nos acolheu com tanto carinho nos permitiu viajar através de suas histórias e na batida do Djembê que parecia o toque no nosso coração.
Depois chegou Antônio tigre que a cada dinâmica fazia nos lembrar e sentir na alma que Realmente éramos todos um . E que o yoga é um processo de cura .
Tigre também nos mostrou cada detalhe do iyengar cada ajuste e alinhamento preciso , a prática pras crianças , o olhar pra cada aluno na sua essência e sua
individualidade , acessando nosso animal de poder ...a conexão e energia de cada aula foi fenomenal e ainda teve a apresentação do menino yogue.

Depois chegou Renata mozzini que nos conduziu a continuar a se descascar camada por camada , a tirarmos nossas armaduras pois naquele momento não precisávamos mais dela ... Pediu para buscar nossa essência que é a morada da nossa alma , nos convidando a fazer a união do lado de dentro , das nossas duas energias o sagrado feminino e sagrado masculino,solar e lunar ,,yin e yang e fazer o equilíbrio delas , acolhendo , unindo encontrando A paz e essa união tão especial e tão importante dentro do nosso ser . E depois o desafio da união do lado de fora,para que nós os 8 recentes professores em conjunto montássemos uma aula de 2 horas, confesso que senti um friozinho na barriga kkkk foi desafiador dar aula para os professores porém foi maravilhoso, lindo um sentimento de contentamento de Missão cumprida um sentimento único e enorme de Gratidão por cada professor por cada sementinha que cada um deles plantou em nossos corações 💙

E chegou a cerimônia de consagração 17/11/2019 foi uma mistura enorme de sentimentos um choro incontrolável foi uma mistura de tudo que vivi nesses 19 dias , realmente o intensivo foi Intenso kkk

Porém com o coração transbordando de alegria, contentamento e muita Gratidão por todos os professores, mestres ,guardiões, aos novos amigos e também professores de yoga

Que cada um deles com sua essência e jeitinho único plantou e deixou sua marca registrada no meu coração . com alegria e muitas lágrimas recebemos das mãos da Renata mozzini nosso japamala e um abraço acolhedor que selou aquele momento único e transformador de um novo ciclo. Desejo do fundo do meu coração tudo de OM pra cada um de vocês que fez e faz parte dessa Linda Jornada de amor .🙏🏼

Namastê
#familiapremananda
#eusoupranandayogaschool

Marcela Thiemi

Foram 8 meses: dias de entrega, devoção, agradecimento e transformação. Esse curso trouxe um mergulho tão profundo em mim mesma, que às vezes olho pra trás e nem acredito como tantas coisas mudaram.

E posso falar? Penso em todas essas mudanças... apenas entrego, aceito, confio e agradeço 🙏🏻 como a @remozzini fala! Retorno para quem eu sou, mais alinhada com o meu propósito de vida, meu dharma. Mais conectada com essa presença divina que está em absolutamente tudo. Que basta a gente ter olhos e um coração para enxergar 😌❤

Minha admiração especial por nossas mães cósmicas @remozzini e @ana_lugh, mulheres tão fortes e ao mesmo tempo tão humanas. Ter essa sensibilidade e vulnerabilidade hoje são características raras, especialmente se a gente analisa professores e líderes em cargos "importantes". Erroneamente são consideradas características "negativas" mas quando você observa, são exatamente as características que tornam essas pessoas tão brilhantes! 🌟Foram preceitos que vocês não só nos ensinaram na fala mas conseguiram traduzir em ações empáticas, compassivas e sensíveis com cada aluno 🧘🏻‍♀🧘🏻‍♂

Obrigada a cada professor que deixou um pouquinho do seu conhecimento com a gente nos finais de semana; às nossas queridas assistentes @chimenilins e @lorarabello (que viraram amigas!). À nossa turma, essa sangha tão unida e liiiiinda 🤸🏻‍♀😍🤸🏻‍♂🎸🥁

E um agradecimento especial @pedro_premananda que idealizou e tornou tangível um plano de bem maior, essa linda escola com princípios e ensinamentos tão profundos e transformadores. Teve o discernimento de escolher companheiros conectados com esse propósito, para dividir a tarefa difícil que é ser professor. E que trouxe o conhecimento formal do Yoga (necessário) com um olhar amoroso e acolhedor para cada aspecto da nossa existência. Trazer esse despertar para tantas pessoas é uma missão que você faz de forma primorosa. Obrigada por ser esse canal de amor genuíno e de transformação para mim e para tanta gente nesse mundo 🐛🦋💫🌍

“Lord, make your home in my heart" - KD ❤🏡