Yoga universalista, inclusivo e adaptativo

O Método Premananda Yoga® é fruto da síntese de quatro décadas de estudos, peregrinações, formações e práticas do educador e yogi Pedro Franco.

Nascido da filosofia do Shaivásmo da Caxemira, uma tradição não-dual, o método inspira um yoga adaptativo, holístico, profundo e libertador, que integra sabedoria ancestral e ciência moderna.

Mais do que um conjunto de técnicas, o Premananda é uma tecnologia de consciência.

É o yoga que reconhece o praticante como co-criador da própria realidade, oferecendo ferramentas para que cada um encontre seu próprio caminho de evolução — com autonomia, presença e clareza.

Ao perceber sua natureza divina, o aluno compreende que a transformação não vem de fora, mas nasce do reencontro com sua essência.

O Premananda Yoga é uma síntese viva entre tradição e ciência, unindo o legado filosófico védico aos fundamentos da neurociência, fisioterapia e movimento humano.

Essa integração torna o método inclusivo e acessível a todos os corpos e mentes, desde o caminho físico até o espiritual, respeitando o ritmo, as necessidades e o propósito de cada pessoa.

Esse método é construído sobre quatro princípios filosóficos do shaktismo:

Shakta

o reconhecimento da força do feminino (Shakti) como essencial ao equilíbrio de um mundo excessivamente masculinizado.

Trika

a superação da dualidade, reconectando a consciência individual à Consciência Universal.

Kula

a visão de família cósmica, na qual todos os seres — humanos, animais, plantas, minerais e o planeta — são parte de um mesmo organismo vivo.

Krama

o entendimento da evolução espiritual como desabrochares sucessivos, em etapas, respeitando o ritmo de cada praticante.

Além de sua base filosófica, o método é único por integrar a ciência moderna, em especial a neurociência, a fisioterapia e terapias corporais, oferecendo práticas acessíveis para diferentes corpos, idades e condições.

Diferenciais do Método Premananda:

  • Yoga para todos – a prática se adapta ao aluno, nunca o contrário.
  • Integração com a ciência – embasamento em fisioterapia, neurociência e movimento humano.
  • Dimensão terapêutica e espiritual – do cuidado com o corpo físico ao despertar da consciência.
  • Acolhimento e acessibilidade – democratização do yoga em espaços públicos e sociais.

Mais do que um conjunto de técnicas, o Premananda Yoga é uma filosofia viva que acolhe, expande e transforma, levando cada praticante ao reconhecimento de sua própria natureza divina e à percepção de que somos todos co-criadores da realidade.