Premananda Yoga na sua empresa
Yoga e Mindfulness para cuidar das pessoas e atender às novas exigências da lei.
O yoga, unido à meditação mindfulness, é hoje uma das ferramentas mais completas para promover saúde mental, reduzir estresse e ampliar produtividade no ambiente corporativo.
Além disso, esses programas atendem diretamente às novas exigências da Portaria MTE nº 1.419/2024, que determina a inclusão de ações contra riscos psicossociais no PGR (Programa de Gerenciamento de Riscos).
Para quem é
- Empresas que precisam se adequar à legislação (NR-01 e Portaria MTE nº 1.419/2024).
- Líderes que desejam reduzir estresse e ansiedade no ambiente de trabalho.
- Organizações que buscam aumentar engajamento, motivação e foco.
- Companhias que querem transformar bem-estar em vantagem competitiva, mostrando cuidado real com seus colaboradores.
Como funciona na prática
- Sessões de 15 a 45 minutos, adaptadas à realidade de cada empresa.
- Aulas presenciais, online ou híbridas, acessíveis até para iniciantes.
- Não é necessária estrutura especial: basta uma sala comum ou até o espaço da própria estação de trabalho.
- Relatórios de participação e registros das práticas entregues para comprovação junto ao PGR.
Benefícios do Yoga e Mindfulness
- ✨ Adequação legal garantida – práticas reconhecidas para prevenção de riscos psicossociais exigidos pela NR-01.
- ✨ Redução de estresse e ansiedade – técnicas de respiração e atenção plena que trazem calma e equilíbrio.
- ✨ Mais foco e clareza mental – colaboradores atentos, produtivos e presentes.
- ✨ Clima organizacional positivo – menos conflitos, mais colaboração e engajamento.
- ✨ Menos afastamentos e custos – prevenção de burnout e doenças ocupacionais.
- ✨ Retorno financeiro estratégico – investir em saúde mental custa menos do que lidar com multas, processos ou absenteísmo.